Почему рушатся планы?
автор Лилия Пуэнтэ
Планы начинают рушиться в тот момент, когда вы начинаете жить будущим. Пока планы не мешают проживать сегодняшний день, вы можете планировать, однако когда ваше будущее становится важнее, чем настоящее, то есть вместо того, чтобы проживать настоящий момент, вы находитесь в мыслях и чувствах в будущих событиях, планы начинают рушиться.
Понятия прошлого, будущего и настоящего существуют только в человеческом мире – за пределами нашего «я» любые представления о времени исчезают и всё собирается в одном моменте «здесь и сейчас». Но человек из-за привычки держать и контролировать происходящее, не осознает этого, цепляется за прошлое или пытается просчитать будущее.
Не умея отпускать прошлое, человек становится тяжелым и угрюмым. На физическом уровне нижняя часть его тела утяжеляется, он может подвернуть или даже сломать ногу. Если же человек думает только о будущем, отрываясь от настоящего, то говорят, что он «витает в облаках». Он может идти или бежать куда-то и упасть при движении всем телом вперед или набрать столько воздуха в легкие, что будет чувствовать себя как воздушный шарик.
В первом случае это сильная зацепка за прошлое, во втором – за будущее. Чтобы понять, есть ли у вас привычка жить завтрашним днем, нужно посмотреть насколько вам легко планировать, исполняется ли то, что вы задумали, и соответствует ли будущее, которое пришло, вашим ожиданиям.
Если у вас нет зацепки за будущее, то обычно все, что вы задумываете, исполняется. В ином случае вы сталкиваетесь со сложностями. Например, вы решаете поехать отдохнуть с друзьями. Вы планируете путешествие, покупаете билеты, бронируете гостиницу, после чего выясняется, что близкий друг не может поехать, повышаются цены в отеле и увольняется ваш заместитель – одним словом, поездка висит на волоске.
Вы все-таки едете, но все складывается не так, как вы предполагали, и тогда вы думаете: «Зачем я это сделал? Ведь жизнь показывала, что надо было все аннулировать!».
Чтобы изначально понять необходимость планирования и не сталкиваться впоследствии с отменами, нужно ответить на вопросы: «Что мотивирует эту поездку?», «Нет ли много у меня ожиданий от предстоящего путешествия?».
Первый вопрос необходим, чтобы понять, не пытаетесь ли вы сбежать от какого-то события. Например, вы думаете о праздновании Нового года, и очень боитесь остаться один. Вам страшно, что будет грустно и печально, и вы хотите избежать этих чувств. Поэтому решаете поехать куда-то с друзьями. В этом случае ваше путешествие может отмениться или вы едете, но сталкиваетесь с чувством одиночества, будучи окруженным друзьями. В этом случае, крушение планов будет связано с желанием «обмануть» будущее, не проживать то, что вам необходимо.
Таким образом, если вы видите, что планы начинают рушиться, и вокруг происходят события, говорящие, что ехать не надо, следует задать себе вопрос: «Почему я вообще хочу это сделать? Нет ли какого-то события в будущем, которого я боюсь и от которого хочу сбежать?» Если ответ будет положительным, то осознайте, что именно вы пытаетесь избежать, внимательно посмотрите на этот факт и постарайтесь с ним разобраться. Чего вы боитесь? Почему вы считаете, что не сможете справиться с происходящим? Вы думаете, что с другими людьми вам станет легче? Всегда надо помнить, отчего бы вы ни бежали, оно все равно вас настигнет. Однако если вы найдете смелость посмотреть в ваш страх и осознать его, вам будет намного легче справиться даже с самым тяжелым событием или чувством.
Если вы обнаружите причину своего страха и сможете преодолеть ее, то планам не надо будет рушиться. Или, даже если что-то изменится, вы, может быть, увидите, что вам не нужно это путешествие, и можно провести время дома, даже если вы останетесь один. Иногда, приняв одиночество и факт, что вы будете один, вам неожиданно позвонит старый друг, с которым вы давно не виделись и пригласит на вечеринку, или появится возможность пойти к кому-то в гости, или сами решите собрать друзей. Но даже если вы останетесь один, то ничего страшного с вами не произойдет: вы порежете салат, откроете бутылку шампанского и будете наблюдать за собой и своими чувствами.
Есть большая разница между тем, когда вы делаете что-то осознанно и отдаете себе отчет в действиях и их последствиях, и тем, когда что-то вдруг «накрывает» вас. Если вы бежите от печального состояния, но всё-таки сталкиваетесь с ним, то вам очень тяжело и одиноко, но добровольно проживая грусть, вы не чувствуете себя жертвой.
Люди, например, часто пытаются сбежать от будущего, боясь столкнуться с грустью во время дней рождения или празднования Нового года. Человек сравнивает себя с другими, и в этот момент ему кажется, что в такой день всем весело и хорошо, а он чувствует себя выключенным из общего действия, и ему очень печально. Если такой человек посмотрит в прошлое, то обнаружит, что грусть в его жизни началась с какого-то момента и сможет увидеть причины возникновения этого чувства. Разобравшись, он больше не будет избегать грусть, а попробует изменить ситуацию.
Итак, первая причина разрушения планов заключена в желании сбежать от того, с чем необходимо столкнуться. Вторая же скрыта в сильной идеализации и искажении будущего. Например, вы собираетесь ехать с друзьями, и представляете себе красивый шале с камином, горные склоны и глинтвейн, а вместо этого получаете сарай с сомнительным хозяином, холмы и теплый напиток неизвестного происхождения. Реальность может быть настолько болезненной для вас, что будущее рушится уже сейчас, так как вы не сможете его принять, если оно придет.
То есть, чем меньше вы ожидаете, тем меньше у вас отнимается. Представьте: в ближайшее время вы должны встретить своего будущего супруга или супругу, но в ваших ожиданиях это идеалистические принц или принцесса. Ваши планы могут разрушиться потому, что вы не увидите свою вторую половину: реальный человек не будет отвечать вашим мечтаниям. В этом случае, рушение планов связано с большим количеством ожиданий: нужно увидеть, что вы не принимаете реальную жизнь, а пытаетесь придумать ей замену. Но сколько бы вы ни обманывали себя, реальность выйдет наружу.
Таким образом, чтобы планировать, а не цепляться, вам необходимо быть в контакте со своими чувствами, быть «здесь и сейчас». Не стараться сбежать от того, что может произойти, но быть открытым к миру. Доверьтесь самому себе, и вы увидите, как снова начнут сбываться планы на будущее. Не бегите от себя, принимайте с благодарностью, что вам дается, и ваша жизнь перестанет состоять из цепи разочарований, разрушения планов и обид на себя и окружающих.
Читать также:
Оставьте свой комментарий