Открыться позитивному (Часть 2). Критичность к критике.

автор Лилия Пуэнтэ

И опять же, здесь больше всего страдает сердце, которое в отчаянии не понимает, почему его подозревают тогда, когда оно просто любит и хочет выразить себя через делание или говорение чего-то хорошего. Но если вы подозрительны, то вам все равно на это – единственное о чем вы заботитесь – это защитить свое собственное сердце, пусть даже таким странным образом – закрывая его и не разрешая ему впитывать хорошее.

Однако мы часто не замечаем, что человек, дающий негативную критику, зачастую делает это для того, чтобы получить что-то от нас, сознательно или бессознательно. Это очень важно понять: унижая и разрушая нашу самооценку и уверенность в себе, нами становится очень легко воспользоваться.

Это очень эффективно работает – принижение другого человека, особенно когда кто-то хочет получить от вас что-то задешево, но напрямую это не может получить, потому что это дорого или надо приложить слишком много усилий и стараться, чтобы вырасти до такого уровня, когда это можно получить честным путем.

Это можно достичь куда быстрее обманом – например, вам нравится какая-то женщина, а она слишком хороша для вас. Как ее получить? Вы знаете, что она даже не смотрит на вас – у вас нет ничего такого, что может ее заинтересовать – ни денег, ни ума, ни талантов. Но получить ее очень хочется.

Вам или придется вырасти до ее уровня, чтобы ей было интересно с вами, или получить это значительно более легким путем — нужно просто обесценить ее, сказать, что она ничего не стоит, что она никому не нужна. Вместо того, чтобы попробовать дорасти до нее, надо просто попытаться скинуть вниз, чтобы она опустилась на ваш уровень. «Иначе»,- можно сказать ей,- «ты никому не нужна». «Согласись на мои условия, будь со мной, потому что иначе кому ты нужна?»

Таким образом вы получите то, что хотели — реально за бесценок. И именно из-за этого люди, действительно интересные и стоящие признания, часто никак не могут получить его, и частенько страдают от того, что их недооценивают, сомневаются в себе и работают за копейки, в то время, как человек, у которого особенно ничего и нет, получает практически задаром ценные вещи.

Если вы знаете такие вещи в себе, то посмотрите вокруг , покопайтесь в своей памяти — может вы увидите кого-то рядом, просто завистливого человека или нескольких людей которым вы доверяли, и которые откровенно или наоборот, ненавязчиво, аккуратно, время от времени, ненароком, говорили какие-то негативные вещи, которые вы воспринимали как истину в конечной инстанции.

Если эта зависть была открытой – просто увидьте это. Если это была зависть от близкого человека, не надо сразу осуждать его — может ему и самому было не просто справиться с этим чувством – ты был настолько хорош, так далек от его уровня, что это был единственный способ почувствовать тебя поближе – сказать, что ты на самом деле некрасивый, глуповатый и никому не нравишься.

Но это отдельная тема –тема зависти и соревнования. А сейчас мы больше фокусируемся на том, когда люди специально пытались получить что-то, отвергали и унижали, чтобы обесценить тебя, а ты верил в это – это нужно для того, чтобы вы стали подвергать сомнению негативность, которая идет по отношению к вам и смогли снова доверять.

Просто будь внимательным, когда тебе говорят критику – очень редко нас критикуют адекватно – большей частью это проекции другого человека на тебя. Когда ты действительно уходишь в настоящего критика, ты, на самом деле, вообще перестаешь критиковать, ты просто называешь вещи, просто констатируешь. Ты не даешь никакого суждения происходящему, ты видишь вещи, но не даешь этому оценки, не говоришь, что если ты что-то видишь, то это плохо или хорошо.

Если ты не умеешь быть таким, то ты постоянно оцениваешь и осуждаешь. Быть настоящим критиком не очень просто, потому что в таком случае тебе нужно держать сердце открытым, не закрывать его, быть в контакте с чувствами и не подозревать всех вокруг в скрытых вещах. Тогда ты просто называешь что-то, что видишь в другом человеке, делаешь это из любви, а не ненависти, зависти, обиды или каких-то других чувств.

Именно из-за этого, люди очень часто обижаются на критику, потому что обычно мы критикуем, отключившись от чувств. Жестко даем оценку тому что видим: «У тебя длинный нос — как это уродливо!» или «Ты не можешь решить пример –какой ты глупый!» Может и правда у тебя длинный нос, и ты не можешь решить пример, но это не значит, что ты уродлив и глуп – просто это так.

У тебя просто действительно длинный нос, и ты действительно не можешь решить пример – просто констатация факта. Точно также может быть такая констатация: «У тебя маленький нос» или «Ты можешь решить пример». Это не значит, что ты красивый или умный, просто у тебя маленький нос, и ты можешь решить пример. Это просто факт. Откуда нам знать – хорошо ли это – иметь длинный или короткий нос, или хорошо ли это – решать или не решать примеры. Может быть в каких то случаях длинный нос может помешать, а в каких то пригодиться – сегодня канон красоты такой, а завтра он изменится. Или сегодня ты не решаешь пример – получаешь двойку, но завтра выяснится, что ты его не решил, потому что ты очень творческий человек, и искал новое решение. Поэтому учитесь просто констатировать, иначе попадете в ловушку этих суждений вашего критика.

Таким образом, если вы сталкиваетесь со сложностью восприятия позитивного для себя, то вам надо обратить внимание, что

—     во-первых, — это проблема доверия. Вам надо понять, что вы слишком пытаетесь защитить свое сердце, каждый раз объясняя ему, что хорошее это не для него, чтобы оно не расслаблялось в этом, а в плохом оно может чувствовать себя спокойно, не замечая, что в этой гиперзащите вы создаете много жесткости, не даете своему сердцу расслабиться, довериться и таким образом получать хорошее – никогда не забывайте, что закрывая дверь плохому, вы закрываете ее также и для хорошего;

—     во вторых – если вы пока не можете справиться с подозрительностью, и продолжаете подозревать хорошее, то вам нужно включить критичность, и увидеть, что в плохом также скрыто хорошее –таким образом вы больше не будете такими жесткими;

—     в третьих, будьте внимательны к критике, которая вам дается или даете вы – из какого чувства это происходит? Действительно, ли это реальная критика, идущая из сердца и любви или она вызвана какими-то другими чувствами? И если вы не можете ответить положительно на этот вопрос, то подвергните сомнению ту критику, которая вам дается, обратив внимание на негативность вокруг вас.;

—     в четвертых – учитесь доверяться тому, что даже если вы никому и ничему не доверяете, то есть просто жизнь, которая ведет вас – если вам сейчас говорят хорошее, в любом случае, даже если и не на 100% правда, все таки здесь есть доля правды.

Работая таким образом, вы начнете трансформировать ситуацию, будете больше доверять происходящему, и таким образом сможете открыть свое сердце и для позитивных моментов тоже.

Читать начало статьи: Открыться позитивному (Часть 1). Недоверие к хорошему